Ein starker Rücken.
Die Wirbelsäulengymnastik ist ein rücken- und gelenkschonendes Training zur Kräftigung und Stabilisation der rumpfumgebenden Muskulatur. Körperwahrnehmung und Haltung werden dabei gezielt verbessert. Dieses Training ist speziell auf Personen mit Rückenbeschwerden abgestimmt.